admin

Píndoles emocionals: Quan les coses es torcen.

Això no ens ho havien ensenyat, no ens havien dit que hi ha moments que la vida s’atura, que les coses es torcen, i si ens ho havien dit no ho havíem entès, i de cop arriba aquest moment. Un moment en el que no sabem cap on anar, no sabem estar allà on estem, no ens coneixem, ens sentim abatuts, tristos, sense energia, ens desconeixem. Aquests moments són presents, existeixen, tots hi passem, i són moments per aturar-nos i…

Read More

Píndola Emocional – Quan de cop res té sentit…

Quan de cop res té sentit, és un sentiment que aflora en algunes persones. Pot estar tot bé, pot anar tot bé aparentment, però hi ha un buit interior que no es cobreix amb allò material i té a veure amb un sentit més ampli de la vida. He escrit altres cops sobre això, sobre buscar l’autenticitat i anar al fons, a l’interior d’un mateix. Trobar el sentit és poder retrobar-nos amb nosaltres, és tornar a ser fràgils, a ser…

Read More

Píndola Emocional, sobre el Jo autèntic

Com trobar la pau en un mateix i retrobar la pròpia força? En Teràpia Gestalt, i en les teràpies humanistes,  parlem molts cops de l’autenticitat, de la recerca d’aquesta com a via per trobar trobar la pau amb un mateix, però què és?; com la puc trobar?; on és?;  i com ho puc fer per arribar a trobar aquesta pau tant preuada?. Com puc trobar un espai de tranquil·litat amb mi mateix i poder connectar amb el veritable ésser que…

Read More

Inici – Noves fites – Coaching per al Canvi

Setembre, un bon mes per iniciar nous projectes, si més no per repensar i mirar què és el que volem millorar, i quines accions hem de fer per assolir els objectius. Si tens ganes de fer algun canvi, ganes d’iniciar un nou projecte, nous reptes personals i professionals pots reservar-te un espai i temps per venir i replantejar-t’ho des de l’acompanyament d’un professional. Quins aspectes treballem? Molts cops una persona vol fer algun canvi, hi ha alguna cosa que no…

Read More

Sobre el desbloqueig i la connexió amb un mateix…

Un relat sobre l’experiència viscuda a teràpia. Gràcies A. per aquestes paraules. Fer camí a través del bloqueig La sensació de bloqueig és curiosa. La imatge més senzilla – i potser la més trillada – és aquesta de «tu et mous lentament, mentre tot al teu voltant gira i corre i va ràpid». El tema va més enllà, però. És com una llarga espera d’una cosa que no arriba, és com tenir el pressentiment que alguna cosa passarà – però…

Read More

Entrevista al Diari Ara – Opinió sobre el ‘lloguer d’amics’

Què en penseu de ‘llogar amics’? És una expressió que a priori costa d’entendre i d’encaixar. Potser hem arribat a un punt que pensem que tot es compra i tot es ven. Però l’amistat? Creieu que comprar una estona, un temps, un espai és comprar un amic? Jo crec que el concepte no està del tot ben plantejat. Us deixo amb un article del Diari Ara que parla sobre això, i en el que em van entrevistar per aportar la…

Read More

(Español) Entrevista al Punt Avui

Comparteixo aquesta entrevista que em van fer per valorar el Benestar Emocional que suposava participar com a Voluntaris/es en Entitats Socails. Per la meva experiència, si l’objectiu està ben enfocat amb la tasca del voluntariat, té una gran aportació a nivell personal. El voluntari se sent útil, se sent que aporta algo a un projecte, o a persones que ho requereixen, i li aporta benestar. Hi ha moltíssimes persones que amb el seu temps i esforç contribueixen de forma voluntària…

Read More