Píldora Emocional, Sobre le Yo auténtico – entrada escrita en catalán

Com trobar la pau en un mateix i retrobar la pròpia força? En Teràpia Gestalt, i en les teràpies humanistes,  parlem molts cops de l’autenticitat, de la recerca d’aquesta com a via per trobar trobar la pau amb un mateix, però què és?; com la puc trobar?; on és?;  i com ho puc fer per arribar a trobar aquesta pau tant preuada?. Com puc trobar un espai de tranquil·litat amb mi mateix i poder connectar amb el veritable ésser que…

Leer Más

Sobre la baixa autoestima….

‘Què vol dir baixa autoestima? Em pregunt molts cops quan algú diu que té baixa autoestima, i penso, perquè s’etiqueta? Qui l’etiqueta? Algú li ha dit això? ‘Tens baixa autoestima” I és clar, un s’ho acaba creient, i sortir d’aquí, d’aquesta creença és molt difícil. Jo entenc la baixa autoestima, com un no donar-se valor a un mateix, com un no estimar-se, no sentir-se valorat, reconegut, en definitiva i molt en el fons, no sentir l’amor, l’amor propi ni l’amor…

Leer Más

Entrevista al Punt Avui

Comparteixo aquesta entrevista que em van fer per valorar el Benestar Emocional que suposava participar com a Voluntaris/es en Entitats Socails. Per la meva experiència, si l’objectiu està ben enfocat amb la tasca del voluntariat, té una gran aportació a nivell personal. El voluntari se sent útil, se sent que aporta algo a un projecte, o a persones que ho requereixen, i li aporta benestar. Hi ha moltíssimes persones que amb el seu temps i esforç contribueixen de forma voluntària…

Leer Más