Terapia Gestalt Individual

Cuando empezar un proceso de Psicoterapia?

Un proceso de psicoterapia se puede empezar en cualquier momento en el que vemos que las cosas no marchan, que algo no va cómo nos gustaría que fuera, en momentos de dificultad, momentos en los que nos sentimos perdidos, momentos en los que tenemos miedo, nos sentimos solos, o también que dependemos de otros.

En general, un proceso de psicoterapia nos puede ayudar a recuperar nuestra autoestima, nuestra fuerza interior, descubrir nuevas cosas sobre nosotros mismos, y tener un mayor conocimiento de nuestra persona. Cuanto mayor es la  consciencia sobre nosotros mismos, mayor es nuestra capacidad de respuesta y de adaptarnos a situaciones diversas.

Qué tipo de terapia utilitzamos?

Trabajo principalmente con la Terapia Gestalt, complementada con otras terapias como la sistémica, principalment a través de la Teràpia Gestalt, però no només amb aquesta, sinó amb tècniques de coaching, i altres disciplines que faciliten la presa de consciència i que el client-a trobi el benestar que vol.

Aquí trobaràs el teu espai, per conectar amb la teva essència i autenticitat, descobrir-te i trobar noves eines per afrontar els canvis i el moment que estàs vivint.

Qué aspectos trabajamos en terapia individual?

En general estos son algunos de los aspectos que trabajamos en Psicoterapia Individual:

  • Mejora y recuperación del autoestima – dar valor a uno mismo
  • Gestión emocional (aprender a gestionar la rabia, tristeza, miedo, ira, …)
  • Problemas de Ansiedad
  • Depresión 
  • Dependencia emocional – Codependencia 
  • Dificultat y problemas en las relaciones personales
  • Dificultades en la Comunicación – Asertividad
  • Establecer límites entre el YO y los OTROS 
  • Recuperar y sanar al niño interior, nuestro pequeño YO. Aquel niñ@ que fuimos y que perdura en nosotros. 
  • Hacer un  proceso de crecimiento y conocimiento personal 

TESTIMONIOS:

‘Al llarg de la vida passem per moments personals que són difícils, són moments que et sents atrapat i no veus el camí a seguir. Cal parar i endinsar-te en tu mateix, mirar el teu entorn i saber-te acompanyar de bons professionals que, com la Thais, saben ser al teu costat perquè tu mateix trobis els mecanismes per aprendre a gestionar qualsevol situació personal i amb les eines donades anar construint el teu camí. Gràcies pel temps que em vas acompanyar!’ Anna M. Leer más…

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