Una nova mirada,
per reconèixer la teva força i recuperar la teva autoestima

T’acompanyo a millorar la seguretat en tu mateixa i a fer front a les teves pors, perquè puguis tirar endavant i aconseguir el teu benestar.

Una nova mirada,
per reconèixer la teva força i recuperar la teva autoestima

T’acompanyo a millorar la seguretat en tu mateixa i a fer front a les teves pors, perquè puguis tirar endavant i aconseguir el teu benestar.

Hi ha moments en els que la por i les inseguretats personals apareixen, i tenim la sensació que ja formen part de nosaltres mateixes. De la nostra forma de pensar, d’actuar i sentir.

Moments en els que, potser, sents ansietat i pots inclús sentir-te buida, perduda, sense saber cap a on tirar.

Encara que et sembli difícil de creure, fins i tot en aquests moments, hi ha una força interior en tu, capaç d’ajudar-te a fer front a les situacions que vius.

Soc Thais Casals, psicòloga coach, i estic aquí per ajudar-te a guanyar confiança i seguretat en tu mateixa.

A millorar la teva autoestima, recuperar la tranquil.litat i el benestar.

Vull que et sentis plena i segura de tu mateixa.

Son molts els motius que ens allunyen de la nostra seguretat interior. De sentir-nos fortes i poder fer front a les situacions que ens toca enfrontar-nos.

Molts cops, vivim a través del que s’espera de nosaltres, sense saber posar límits als altres. Sentim que hi ha alguna cosa que no encaixa, i no sabem ben bé el que és.

Les expectatives de la família, de la societat, la nostra educació, la nostra propia exigència.,… Tot això ens condiciona fins al punt que arribem a oblidar-nos de nosaltres mateixes, del que realment necessitem i volem.

Així és com ens allunyem de la nostra autenticitat, d’allò que ens fa úniques i brillants.

Per això, un dels primers passos en teràpia és retrobar-nos amb les nostres necessitats, amb els nostres desitjos, per derrotar les velles creences que ens limiten i ens lliguen.

Per a que et puguis sentir-te lliure, acceptar-te i estimar-te, tal i com ets.

T’acompanyaré a reconèixer la teva força interior

Vull que sentis tota la llibertat per escollir el que vols fer, la vida que vols viure.

I, especialment, que descobreixis que tens dintre teu tots els recursos per aconseguir-ho.

autoestima baja

SERVEIS

Com és fer teràpia amb mi?

Al fer teràpia, buscarem la teva autenticitat, allo que tu desitges, per aliniar-te amb tu mateixa.

Vull que cada sessió sigui per tu una experiència emocional positiva, que t’ajudi a trobar-te amb tu mateixa i amb la força que tens per sortir endavant. Juntes farem aquest camí i descobriràs coses meravelloses sobre tu.

Farem un treball interior personalitzat, a partir de metàfores, exercicis, i altres recursos creatius propis, perquè descobreixis noves respostes i et sentis més forta i millori el teu benestar, la teva relació amb tu mateixa i amb les persones que t’envolten.

SERVEIS

Com pots començar
a fer teràpia amb mi?

La terapia comença amb una primera consulta, que té un cost de 60€. Ens coneixerem, t’escoltaré, i començarem a treballar en com et pots sentir millor.

A partir d’aquesta primera sessió, podem valorar com vols continuar i quin acompanyament serà millor per a tu. Si ho vols, també pots escollir directament l’acompanyament que vols, sense fer una sessió prèvia, o pots contactar amb mi per més informació. T’escolto.

como tener mas autoestima

ACOMPANYAMENT

Sessió a sessió

Anem recorrent el camí pas a pas, sessió a sessió, tant lluny com vulguis o necessitis.

Què inclou?

– 1 sessió de teràpia de 50 min.
– Tasques entre sessions.

Preu: 60€/sessió

ACOMPANYAMENT

Camí a l’acció, descobrint el teu potencial

T’ajudaré a detectar els teus objectius personals o professionals, i descobriràs els passos i accions necessàries per aconseguir-los.

Què inclou?

– 3 sessions de 60 min.

– Seguiment via WhattsApp/email entre sessions.

– Tasques entre sessions.

– Entrenament en eines creatives per treure lo millor de tu.

– Informe durant la sessió amb accions a treballar i recursos per
aconseguir els teus objectius.

– Recursos, lectures, videos, que t’ajudaran en el procés.

Preu: 300€

ACOMPANYAMENT

Camí interior, descobrint el meu jo autèntic

Juntes farem un treball profund, observant i sent conscients de tot el que et passa, com et sents i què pots fer per connectar i descobrir la teva força interior, millorar el teu benestar i autoestima.

Què inclou?

– 10 sessions de 60 min.

– Seguiment via WhattsApp/email entre sessions.

– Tasques entre sessions.

– Llibreta digital sobre el treball fet.

– Treball profund sobre el teu ser, per guanyar confiança,seguretat, autoestima i autenticitat.

– Entrenament en Mindfulness.

– Recursos, lecturas, videos, que poden ajudar-te a profunditzar i conèixer millor.

Preu: 900€

aumentar autoestima

SOBRE MI

Desde 2009 treballo com a psicòloga, acompanyant a les persones en el seu procés de trobar el seu benestar emocional, reconciliar-se amb el seu ser, superar inseguretats i pors i recobrar la seva autoestima.

Abans de dedicar-me a la psicoteràpia, vaig treballar deu anys en l’àmbit dels recursos humans, i això m’ajuda comprendre i acompanyar als meus clients quan es plantegen reinventar-se o buscar noves possibilitats professionals i trobar el seu potencial.

Els últims anys he compaginat el meu treball com a psicòloga amb altres projectes. Durant 6 anys he acompanyat a dones que exercien la prostitució, a reconèixer la seva força interna i a marcar-se objectius per aconseguir allò que desitjaven, sempre respectant el seu temps i camí. D’elles em quedo la seva força i resiliència. I el meu agraïment etern a obrir-me les portes a la seva intimitat i des d’allà poder-les acompanyar a aconseguir els seus objectius.

Una mica més
sobre la meva història

A nivell personal, en els últims anys, he hagut que fer front a situacions difícils, tant familiars com de parella.

Jo mateixa m’he enfrontat al repte de reconstruir la meva vida i vèncer les meves pors, a través d’un treball interior que em va ajudar a connectar amb la meva propia vulnerabilitat i amb la pèrdua.

Aquest procés m’ha fet més forta, i m’ha impulsat a sortir endavant i, a més, avui em permet acompanyar millor als meus clients. Perquè jo també he viscut en la meva pell el desafiament de connectar amb la meva pròpia essència, per descobrir la meva força interior.

Cada dia busco aportar més valor, a l’oferir noves mirades que ajudin als meus clients, com acostumo a dir, a creuar el riu. Perquè, si hi ha alguna cosa que em satisfà enormement, és veure com els meus clients se senten i viuen millor.

FORMACIÓ I CERTIFICACIONS

Psicòloga General Sanitària,
Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya

Llicenciada en Psicologia,
Universitat Autònoma de Barcelona, 1999

Màster en Psicologia Clínica,
Universidad Complutense de Madrid. 1999-2001

Teràpia Gestalt,
Institut Gestalt de Barcelona, 2005-2009

Eneagrama,
Programa SAT Fundación Claudio Naranjo, 2009-2010

Experta en Coaching,
Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya, 2013 (Renovació en 2018)

Especialista en Terapia Breu Estratègica, Cete Breu, Barcelona 2020

- Sóc membre del grup de Coaching i Regulació Emocional del Col·legi de Psicòlegs de Catalunya.

I, a més, he realitzat cursos de coaching, coaching sistèmic i constel·lacions, eneagrama, PNL, mindfulness, entre altres.

Alguns testimonis dels meus clients

Tens dubtes? Tranquil·la, és normal.

Aquí comparteixo algunes de les preguntes més freqüents dels meus clients, per si et poden ajudar.

No sé si realment vull aprofundir en el que em passa…

Aquest és un dubte molt freqüent, per això vull que sàpigues que, en teràpia, treballem en el nivell de profunditat que tu necessitis. Sempre pots venir a una primera sessió, i decidir si després vols seguir treballant en major profunditat.

El meu problema és que no sé ben bé el que vull.

És algo que li passa a moltes persones. Per això, un dels primers passos de la teràpia és que puguis connectar amb allò que tu necessites i desitges.

Quan notaré els canvis de la teràpia?

Desde la primera sessió començarem a treballar en el teu benestar, perquè des del primer moment puguis sentir-te millor i visualitzar el canvi que vols fer.

Fer teràpia significa que només treballem en les sessions?

Normalmente, entre sessions faràs exercicis que acceleren i també reforcen el treball que fem en les sessions. És important que els facis perquè millorarà el procés que realitzis i t’ajudarà a aconseguir els teus objectius. Solen ser exercicis que pots incorporar en el teu dia a dia, perquè estan adaptats a tu.

RESERVAR CITA

La meva consulta: a Barcelona, Vilafranca i online

Crec que, quan trobes el teu lloc, pots donar el millor de tu, del teu potencial i la teva essència.

Per això, m’agrada cuidar cada detall dels meus espais de consulta, perquè els meus clients respirin calma i se sentin a gust des del primer moment.

T’espero a Barcelona, a Vilafranca, o de forma online, des del lloc on estiguis més còmode, per iniciar el camí que t’acompanyi cap al teu benestar.

Per reservar la teva primera cita, només deixa el teu missatge en el següent formulari i et contestaré tan aviat com pugui.

INFORMACIÓ PROTECCIÓ DE DADES DE THAIS CASALS ISART
Finalitats: Respondre a les seves sol·licituds i remetre-li informació comercial dels nostres productes i serveis, fins i tot per mitjans electrònics. Legitimació: Consentiment de l’interessat. Destinataris: No estan previstes cessions de dades. Drets: Pot retirar el seu consentiment a qualsevol moment, així com accedir, rectificar, suprimir les seves dades i altres drets a TCASALS@COPC.CAT. Informació Addicional: Pot ampliar la informació a l’enllaç d’Avisos Legals.

Consulta a Barcelona
C/ Quevedo 38. Baixos.
08012 Barcelona

Consulta a Vilafranca del Penedès
C/ Menéndez i Pelayo 20. Baixos
08720 Vilafranca del Penedès

Consulta Online
Via Skype

Parlem?
WhatsApp: 693560183
Email: hola@thaiscasals.com