Una nueva mirada,
para reconocer tu fuerza y recuperar tu autoestima

Te acompaño a mejorar la seguridad en ti misma y a lidiar con tus miedos, para salir adelante y conseguir tu bienestar.

Una nueva mirada,
para reconocer tu fuerza y recuperar tu autoestima

Te acompaño a mejorar la seguridad en ti misma y a lidiar con tus miedos, para salir adelante y conseguir tu bienestar.

Hay momentos en los que el miedo y las inseguridades personales aparecen, y tenemos la sensación que ya forman parte de nosotras mismas. De nuestra forma de pensar, actuar y sentir.

Momentos en los que, quizás, sientes ansiedad, y puedes incluso sentirte vacía, perdida, sin saber hacia dónde tirar.

Aunque te parezca difícil de ver, aún en esos momentos, hay una fuerza interior en ti, capaz de ayudarte a hacer frente a las situaciones que vives.

Soy Thais Casals, psicóloga coach, y estoy aquí para ayudarte a ganar confianza y seguridad en ti misma.

A mejorar tu autoestima, para recuperar la tranquilidad y el bienestar.

Quiero que te sientas plena y segura de ti misma.

Son muchos los motivos que nos alejan de nuestra seguridad interior. De sentirnos fuertes y poder hacer frente a las situaciones que nos toca enfrentar.

Muchas veces, vivimos a través de lo que se espera de nosotras, sin saber poner límites a los otros. Sentimos que hay algo que no encaja, y no sabemos bien qué es.

Las expectativas de la familia, de la sociedad, nuestra educación, nuestra propia exigencia… Todo ello nos condiciona hasta tal punto que llegamos a olvidarnos de nosotras mismas, de lo que realmente necesitamos y queremos.

Así es como nos alejamos de nuestra autenticidad, de aquello que nos hace únicas y brillantes.

Por eso, uno de los primeros pasos en terapia es reencontrarnos con nuestras propias necesidades, con nuestros deseos, para derrotar las viejas creencias que nos limitan y nos anclan.

Para que puedas sentirte libre, aceptarte y quererte, tal y como eres.

Te acompañaré a reconocer tu fuerza interior

Quiero que sientas total libertad para escoger lo que tú quieres hacer, la vida que tú quieres vivir.

Y, especialmente, que descubras que tienes dentro de ti todos los recursos para lograrlo.

autoestima baja

SERVICIOS

¿Cómo es hacer terapia conmigo?

Al realizar terapia, buscaremos tu propia autenticidad, aquello que tú deseas, para alinearte contigo misma.

Quiero que cada sesión sea para ti una experiencia emocional positiva, que te ayude a encontrarte contigo misma y con la fuerza que tienes para salir adelante. Juntas haremos este camino y descubrirás cosas maravillosas que hay en ti.

Haremos un trabajo interior personalizado, a partir de metáforas, ejercicios y otros recursos creativos propios, para que descubras nuevas respuestas, te sientas fuerte y mejore tu bienestar, tu relación contigo misma y con las personas que te rodean.

SERVICIOS

¿Cómo puedes empezar
a hacer terapia conmigo?

La terapia comienza con una primera consulta, que tiene un coste de 60€. Nos conoceremos, te escucharé, y empezaremos a trabajar en cómo puedes hacer para sentirte mejor.

A partir de esta primera sesión, podremos valorar cómo quieres seguir y qué acompañamiento será mejor para ti. Si lo prefieres, puedes escoger directamente tu acompañamiento, sin hacer una sesión previa o puedes contactar conmigo para más información. Te escucho.

como tener mas autoestima

ACOMPAÑAMIENTO

Sesión a sesión

Vamos recorriendo el camino paso a paso, sesión a sesión, tan lejos como quieras o necesites.

¿Qué incluye?

– 1 sesión de terapia de 50 min.
– Tareas entre sesiones.

Precio: 60€/sesión

ACOMPAÑAMIENTO

Camino a la acción, descubriendo mi potencial

Te ayudaré a detectar tus objetivos personales o profesionales, y descubrirás los pasos y acciones necesarias para conseguirlos.

¿Qué incluye?

– 3 sesiones de 60 min.

– Seguimiento vía WhattsApp/ email entre sesiones.

– Tareas entre sesiones.

– Entrenamiento en herramientas creativas para sacar lo mejor de ti.

– Informe durante la sesión con acciones a trabajar y recursos para
conseguir tus objetivos.

– Recursos, lecturas, videos, que pueden ayudarte a conseguir tus objetivos.

Precio: 300€

ACOMPAÑAMIENTO

Camino interior, descubriendo mi yo auténtico

Juntas haremos un trabajo interior profundo, observando y siendo conscientes de todo lo que te pasa, cómo te sientes y qué puedes hacer para conectar y descubrir tu fuerza interior, mejorar tu bienestar y tu autoestima.

¿Qué incluye?

– 10 sesiones de 60 min.

– Seguimiento vía WhattsApp/ email entre sesiones.

– Tareas entre sesiones.

– Libreta digital sobre el trabajo hecho.

– Trabajo profundo sobre tu ser, para ganar confianza, seguridad y autoestima, y autenticidad.

– Entrenamiento en Mindfulness.

– Recursos, lecturas, videos, que pueden ayudarte a profundizar y conocerte mejor.

Precio: 900€

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SOBRE MÍ

Desde 2009 trabajo como psicóloga, acompañando a las personas en su proceso de encontrar su bienestar emocional, reconciliarse con su ser, superar sus inseguridades y miedos, y recobrar la autoestima.

Antes de dedicarme a la psicoterapia, trabajé durante diez años en el ámbito de recursos humanos, lo cual me ayuda a comprender y acompañar a mis clientes cuando se plantean reinventarse o buscar nuevas posibilidades profesionales y encontrar su potencial.

Los últimos años he compaginado mi trabajo como psicóloga con otros proyectos. Durante 6 años he acompañado a mujeres que así lo querían a salir del ejercicio de la prostitución, a reconocer su fuerza interna y a marcarse objetivos para conseguir aquello que deseaban, siempre respetando sus tiempos y su camino. De ellas me quedo su fuerza y su resiliencia. Y mi agradecimiento eterno a abrirme las puertas a su intimidad y desde ahí poderlas acompañar a lograr sus objetivos.

Un poco más
sobre mi historia

A nivel personal, en los últimos años, he tenido que hacer frente a situaciones difíciles, tanto familiares como de pareja.

Yo misma me he enfrentado al reto de reconstruir mi vida y vencer mis miedos, a través de un trabajo interior que me ayudó a conectar con mi propia vulnerabilidad, y con la pérdida.

Este proceso me ha hecho más fuerte, me ha impulsado a salir adelante y, además, hoy me permite acompañar mejor a mis clientes. Porque yo también he vivido en mi piel el desafío de conectar con mi propia esencia, para descubrir mi fuerza interior.

Cada día busco aportar más valor, al ofrecer nuevas miradas que puedan ayudar a mis clientes, como suelo decir, a cruzar el río. Porque, si hay algo que me satisface enormemente, es ver que la gente se siente y vive mejor.

FORMACIÓN Y CERTIFICACIONES

Psicóloga General Sanitaria,
Departamento de Salud de la Generalitat de Catalunya

Licenciada en Psicología,
Universidad Autónoma de Barcelona, 1999

Máster en Psicología Clínica,
Universidad Complutense de Madrid. 1999-2001

Terapia Gestalt,
Instituto Gestalt de Barcelona, 2005-2009

Eneagrama,
Programa SAT Fundación Claudio Naranjo, 2009-2010

Experta en Coaching,
Colegio Oficial de Psicología de Cataluña, 2013 (Renovación en 2018)

Especialista en Terapia Breve Estratégica, Cete Breu, Barcelona 2020

– Miembro del GT de Coaching y Regulación Emocional del Colegio de Psicólogos de Cataluña

Y, además, he realizado cursos de coaching, coaching sistémico y constelaciones, eneagrama, PNL, mindfulness e intervención en emergencias y catástrofes.

Algunos testimonios de mis clientes

¿Tienes dudas? Tranquila, es normal.

Aquí te comparto las preguntas más frecuentes de mis clientes, por si te pudieran ayudar.

No sé si realmente quiero ahondar en lo que me pasa…

Esta es una duda muy frecuente, por eso quiero que sepas que, en terapia, trabajamos en el nivel de profundidad que tú necesites. Siempre puedes venir a una primera sesión, y decidir si luego quieres seguir trabajando en mayor profundidad.

Mi problema es que no sé bien qué es lo que quiero.

Es algo que le sucede a muchas personas. Por eso, uno de los primeros pasos de la terapia será que puedas conectar con aquello que tú necesitas y deseas.

¿Cuándo podré notar los beneficios de la terapia?

Desde la primera sesión empezaremos a trabajar en tu bienestar, para que desde el primer momento puedas sentirte mejor y visualizar el cambio que quieres hacer.

¿Hacer terapia significa que solo trabajamos en las sesiones?

Normalmente, entre sesiones harás ejercicios que aceleran y también refuerzan el trabajo que hacemos en las sesiones. Es importante que los hagas porque mejorará el proceso que realices y te ayudará a conseguir tus objetivos. Suelen ser ejercicios que tú puedes incorporar en tu día a día, porque estarán adaptados a ti.

RESERVAR CITA

Mi consulta: en Barcelona, Vilafranca y online

Creo que, cuando encuentras tu lugar, puedes dar lo mejor de ti, de tu potencial y de tu esencia.

Por eso, me gusta cuidar cada detalle de mis espacios de consulta, para que mis clientes respiren calma y se sientan a gusto desde el primer momento.

Te espero en Barcelona, en Vilafranca, o de forma online, desde el sitio donde tú estés más cómoda, para iniciar el camino que te acompañe hacia tu bienestar.

Para reservar tu primera cita, solo déjame tu mensaje en el siguiente formulario y te responderé lo antes posible.

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Finalidades: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por medios electrónicos. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios: No están previstas cesiones de datos. Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en TCASALS@COPC.CAT. Información Adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales.

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